[책/기록] 살 빼려고 운동하는 거 아닌데요

살 빼려고 운동하는 거 아닌데요 : 몸무게보다 오늘 하루의 운동이 중요한 여성의 자기만족 운동 에세이 
신한솔 저
휴머니스트 출판
 
 
다시 운동을 하고 싶었다. 오래 살고 싶어서가 아니었다. 운동과 멀어진 일상이 눈에 띄게 피폐해졌고, 그걸 견디기가 너무 힘들었다. 매일같이 몰아치는 생활의 고단함을 조금이나마 해소할 최소한의 근력과 체력 단련이 절실했다. 생존을 위한 운동 말이다. p.18
 
나는 운동으로 내 몸의 이미지를 만들지 않는다. 대신 일상을 더 잘 살아갈 힘을 기른다, 조금씩. p.53
 
직장인이 운동을 대하는 태도는 양가적이다. 나는 꾸준한 운동의 장점을 몸으로 느낀다. 확실히 달라진 컨디션, 계단이나 오르막길에서 한결 가뿐해진 발걸음, 스트레스 해소 효과. 내가 잘하고 있는지 확신이 없는 가운데 지루함이나 부담을 느끼기 쉬운 사회초년생의 회사 생활과 별개로, 오늘 하루 무언가 한 가지는 바람직한 일을 했다는 성취감과 뿌듯함. 자기계발의 첨병이 되어 늘 나만 뒤처지고 있을지도 모른다는 불안을 습관처럼 느끼는 세대라서 더 그런지도 모른다. p.118
 
 

2020.01.20~2020.01.20 완독